4 pasos para hacer que HABLE TU ALMA y TE MUESTRE EL CAMINO

¡Buen día! :)

¿Cómo estás hoy?

Y por mi lado seguimos poniendo orden. Ahora que ciertas tormentas de cambio que atravesé ya pasaron, y aunque aún mareada, siento que estoy volviendo a encontrar la conexión interna. La conexión con MI ALMA.

¿Qué es eso de conectar con mi alma?

Es eso de dejar de luchar, para entregarme por completo a esa vocecita libre de pensamientos que perturban y preocupan. Es la vocecita de LA CONCIENCIA.

Es entregarme a LA VERDAD.

Es rendirme a lo que mi SER me pide que le dé.

Es hacer la PREGUNTA que necesito hacer y ABRIRME A ESCUCHAR la respuesta de mi corazón.

Ejercicio Reingenieril

Recién en una sesión de coaching con una coachée hicimos un EJERCICIO profundo. No puedo compartítelo completo, pero aquí te va gran parte:

PASO 1) Cierra tus ojos y pon tus manos en el CORAZÓN

PASO 2) CONÉCTATE con la respiración; con el aire que entra y sale por las aletas de la nariz. Hazlo 3 veces o las necesarias para que sientas que has entrado en ese estado de PRESENTE.

Ayúdate recorriendo tu cuerpo como un escáner mientras vas detectando señales de frío, calor, cosquillas… producto de la movilización de la ENERGÍA

Mientras haces esto, le permites a tu mente descansar del parloteo que abruma y no permite pensar con claridad.

PASO 3) Una vez sientas que el parloteo mental ha cesado (o lo más posible), HAZ LA PREGUNTA que quieras hacerle a tu alma, teniendo en cuenta lo que sea que quieras saber, mejorar, solucionar o lograr…

— LA PREGUNTA QUE QUIERO HACERTE ES (ejemplos):
 “¿Cómo hacer para…?”
 “¿Cuál es la mejor manera de…?”
 “¿Cuál es la mejor decisión para…?”

PASO 4) Quédate escuchando “hacia adentro” su respuesta. Notarás que responde como si fuera un susurro, y/o una voz firme y decidida. Sentirás claridad. Sabrás que te ha respondido tu alma si tu cuerpo y todo tu ser experimenta una sensación de TRANQUILIDAD…

Escucha la respuesta, ábrete a recibirla (aunque tu “exigente-mente” no le guste). Ábrete y escucha.

  • ¿Sientes que “no te dice nada”?
  • ¿Sientes todavía algo de confusión?
  • ¿Sientes que aún estás en un estado de no-tranquilidad?

Muy probablemente siga tu parloteo mental (#SpamMental) que no permite que escuches a tu alma. En tal caso, vuelve a los pasos 1 y 2 hasta que puedas llegar al 3 con MENTE LIMPIA, en vacío fértil para que ella pueda hablarte

¿Me compartes en los comentarios qué respuesta te ha dado su alma con eso que le preguntaste?

¡Te espero!

Y si este #EjercicioReingenieril te ha gustado, ¡COMPÁRTELO! Tienes los botoncitos aquí abajo :)

Déjame tu comentario

* Dato requerido